어려운 일이 생기거나 마음이 힘들 때 전문상담자와 1:1 만남을 통해 함께 문제를 생각해 보고 자신을 이해하며 구체적인 해결책을 찾아보는 과정입니다.
개인상담은 현재의 당면한 심리적 어려움에 효과적으로 대처할 수 있도록 합니다.
또한 나 자신을 좀 더 잘 알고 이해함으로써 내면의 잠재력을 발견하고 성장하며 보다 원만한 대인관계를 맺을 수 있도록 하는 등 적응에 도움을 줍니다.
- 예방적 상담
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어떤 특정한 문제가 발생하기 전에 전반적인 지식과 대처 기술을 가르치는데 목적이 있으며, 결과로 일어나는 다양한 기능적인 문제를 해결함
- 문제 해결적 상담
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어떤 명확한 특징 원인이 있고, 그 원인으로 인해 정서적인 어려움이 발생 되어 위기에 처한 대상에게 제공되는 서비스 예) 우울, 자살